全球超10亿人有精神疾病：包含焦虑、失眠等！科普看自己心里是否健康-米乐app官网登录

在过去的几十年里，世界上精神疾病的发病率一直在增加到今年，全球精神疾病患者已经超过十亿

在日前举行的第二届世界健康论坛上，中国科学院院士，北京大学第六医院院长卢琳给出了这样一组数字。

在过去的十年里，世界上许多慢性病的发病率一直在下降，但精神疾病的发病率却一直在上升精神疾病有400多种，常见的有抑郁，焦虑，失眠等，更严重的有精神分裂症等精神疾病负担居世界首位卢琳说

如何判断自己的心理健康。

1.是否有恐惧，紧张，焦虑，抑郁，悲伤等情感上

2.是否有失眠，头痛，头晕，胃肠不适，心慌，胸闷，肌肉紧张等躯体症状。

3.是否存在注意力不集中，记忆力减退，反应迟钝，判断和理解能力下降等认知问题。

4.是否存在行为过激，怕脏等盲目消毒，作息混乱，不健康行为增多，不愿意与人交流等。

如果上述表现不影响正常工作生活，可以通过自我调节改善，如果影响正常工作生活，持续2周以上，应尽快寻求专业帮助。