伴随着科技的发展和生活水平的提高，人们接触到越来越多的化工产品和其他物质。
此外，现代住宅的室内气密性低于传统住宅，也导致室内有害物质的积累，有些物质甚至致癌，值得重视和预防让我们把房间里可能的致癌物一一列出来
01厨房里可能的致癌物
主要的致癌物是烹饪油烟。
高温肉类食品制作过程中产生的油烟含有多环芳烃，杂环芳香胺，多氯联苯等化合物，可通过呼吸道进入人体，损伤dna，从而增加肺癌，膀胱癌，肾癌的风险。
出于安全考虑，建议煮，蒸，炖肉类食物。
其次是食物腐败产生的黄曲霉毒素。
炎热潮湿的天气常使玉米，大米，花生，棉籽，坚果中的霉菌滋生黄曲霉等真菌，进而产生黄曲霉毒素，随后随食物被摄入体内黄曲霉毒素稳定，不易降解
黄曲霉毒素主要损害肝脏，急性损伤常出现肝坏死，而肝硬化，肝癌是慢性损伤目前还没有从根本上消除黄曲霉毒素的方法饮食上最好远离长期存放或明显发霉的食物
第三是亚硝胺。
2015年，国际癌症研究机构发现，在加工腊肉的过程中，会产生大量的硝酸盐和亚硝酸盐这些化合物会在胃肠道中转化为亚硝胺，从而增加结肠癌或胃癌的风险，亚硝胺也被列为2a类致癌物针对这种情况，总的建议是减少加工肉类的摄入，以降低风险
02厕所里可能的致癌物
一些质量较差的洗护用品，如指甲油，洗发水，护发素，婴儿乳液，沐浴露，洗面奶，眼影等，可能会使用溴硝醇，咪唑烷基脲类化合物作为防腐剂，它们也会释放一定量的甲醛，对人体可能有危害。
其次是邻苯二甲酸酯和对羟基苯甲酸酯。
一些婴儿护理产品，如乳液，洗发水，乳液和香味爽身粉，含有邻苯二甲酸酯一些劣质的化妆品，洗面奶，沐浴露，除臭剂，洗发水都会使用对羟基苯甲酸酯作为防腐剂
这些物质具有潜在的雌激素活性，可引起内分泌功能障碍，可能诱发女孩青春期和发育缺陷，还可能增加成年女性患乳腺癌的风险。
03卧室，书房或客厅里可能的致癌物
首先是吸烟中国吸烟人数约为3.5亿当公共场所禁止吸烟时，室内吸烟成为一种重要的方式吸烟不仅对我有害，对身边的人也有害更严重的是，有些物质留在室内会造成长期危害
吸烟产生成千上万种化学物质，其中70多种明显致癌，著名的有害物质如尼古丁，甲醛，多环芳烃，铅和砷等吸烟是肺癌的主要原因此外，它会损害心肺功能，并引起其他严重的健康问题因此，为了健康，远离烟草至关重要
其次是氡氡是一种无色无味的放射性气体，存在于土壤，岩石和建筑材料中，释放到太空中
氡作为一种放射性物质，已被明确列为1类致癌物，在自然条件下没有危害，但有两种情况风险较大:一是在相对封闭的空间内氡无法有效释放，第二是使用富含氡的材料比如装修中使用一些花岗岩，大理石等板材，房间长期封闭，氡浓度可能过高，最终会超过正常标准，造成危害
此外，氡还可能增加儿童患白血病的风险需要注意的是，吸烟和氡同时超标，患肺癌的风险会急剧增加，而氡通常在烟草中超标
总之，我们身边不是没有风险，但也没必要过于担心癌症不是由单一因素引起的
知道这些有害物质存在的目的是为了尽量减少接触，从而达到身体健康的目的。
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