都说秋天要多喝水,走进超市,各种各样瓶装的纯净水、山泉水、冰泉水琳琅满目……这么多的包装饮用水,究竟该选哪个,常常让人摸不着头脑。
包装饮用水都有谁?
包装饮用水又分为三类,分别为饮用天然矿泉水、饮用纯净水和其他类饮用水。
饮用天然矿泉水
从地下深处自然涌出的或经钻井釆集的,含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分,在一定区域未受污染并釆取预防措施避免污染的水;在通常情况下,其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定。
饮用纯净水
其他类饮用水
矿泉水里有没有“矿”?
矿泉水,顾名思义就是含有一定量的矿物质微量元素或其他成分的水。矿泉水国家标准《食品安全国家标准饮用天然矿泉水》中规定:有九项界限指标,包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体。
合格的矿泉水,必须有一项或多项达到界限指标的要求,其要求含量分别为:锂、锌、碘化物均≥0.2,硒≥0.01,溴化物≥1.0,偏硅酸≥25,游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。
天然矿泉水vs人工矿泉水
想要选择符合健康饮水标准的天然矿泉水,可以这样选
首先要看产品名称里面是否有“天然矿泉水”字样。
还要看瓶身标签,是否标有产品执行标准“gb8537”。
另外天然矿泉水通常会标示水源地和水质主要成分。
而人工矿泉水也叫矿物质水,配料表为水和氯化钾、碳酸镁等矿物质食品添加剂,执行的产品标准为《食品安全国家标准包装饮用水》。
秋季喝水小贴士
秋天多喝水,可以补充身体和皮肤的水分,还可以滋润肺腑,预防肺部疾病。对于总是忘记喝水的人而言,也可以通过食用含水量高的蔬菜水果来满足身体每日所需的水分。